Como você anda alimentando a sua mente?
O que você tem feito para alimentar sua mente diante de tudo o que estamos vendo, lendo, ouvindo e vivendo?
É tempo de fazer um preparo emocional. Tomar alguns cuidados para se manter equilibrado. Algumas das dicas de rotina diária para combinar com a atividade profissional.
1. Exercício fisico: mexa seu corpo, faça algum movimento a fim de liberar endorfina, dando uma sensação de bem-estar.
2. Leitura de bons conteúdos: seja online ou físico, a leitura ativa a sua mente. Alimente-se com boa leitura. Comece lendo alguns minutos e vá aumentando gradativamente. Comprometa-se em ler todos os dias. Defina seu melhor horário.
3. Medite sobre o que leu: tire um pequeno tempo para se questionar/refletir sobre o que leu/estudou. Essa é uma boa forma para buscar o entendimento das coisas e também o seu equilíbrio emocional.
4. Fale coisas boas: lembre-se que da boca pode sair palavras de bênção ou de maldição. Palavras que edificam são sempre melhores.
5. Ore: fale com Deus, à sua maneira, como quem conversa com seu melhor amigo ou seu pai. Fale como você está e tire um tempo para ouvir o que Deus tem a lhe dizer.
Cuide-se para que possa ajudar o seu time.
