Por que cuidar também do corpo?
Hoje em dia você encontra muitos livros e métodos para ficar em forma. Ache o que se adequar melhor a você. No meu caso, a musculação e aeróbico tem sido meus aliados nessa jornada, pois posso praticar em meu condomínio.
Além do exercício devemos fazer refeições nutritivas e bem balanceadas e dormir um determinado número de horas. Fazendo uma análise do quanto nos cuidamos em comparação ao quanto cuidamos dos nossos animais, podemos entender a disparidade que existe. Não pelo fato de que os animais não mereçam a atenção devida, mas pelo fato de que fazemos pouco caso do quesito saúde pessoal.
O que você faria se tivesse uma daqueles cavalos de corrida de um milhão de reais? Seguramente não deixaria acordado até tarde da noite ou comendo qualquer tipo de comida. Deixaria? Você o alimentaria com a comida certa, controlaria seu descanso e seu desgaste físico para lhe dar um grande desempenho.
Então, se você deseja ser vencedor na vida e no trabalho também deve ter os mesmos cuidados. Além disso, quando você toma conta do seu corpo, sua mente fica mais alerta e mais produtiva. Cada minuto investido em exercícios pode lhe render uma vantagem de três à cinco minutos em produtividade. Cuide da sua saúde, e aquela última hora de produtividade do seu dia, não só vai ser sua melhor hora, mas também serão seus o dinheiro, a satisfação e o reconhecimento.
Fica a dica. Exercite-se!
