Cinema mental...
A técnica do cinema mental, consiste em visualizar-se conseguindo aquilo que deseja, passando por todas as etapas e superando cada uma delas.
É como se imaginar vencendo uma corrida antes mesmo de começá-la. Exercícios de visualização trabalham os mesmos circuitos neurais que o esforço físico.
Um exemplo foi o arremessador de dardo olímpico Steve Backley que usou a mentalização para ficar em forma, quando torceu o tornozelo e se viu incapaz de treinar. Ele perdeu várias semanas de treinamento físico, mas usou essas mesmas semanas para treinamento mental, e quando voltou para a pista, conseguiu quebrar seus próprios recordes.
A atividade atlética se transformou, antes de tudo, em um jogo intelectual. Estudos realizados demonstraram que exercícios mentais podem, realmente, aumentar a força e o desempenho no mundo real.
